27週目に入ったとたん、前触れもなく急にやってきた後期つわり。
後期つわりが始まり、一番心配だったことが体重減少でした。
体重が減っていったら、お腹の赤ちゃんに影響が出そうで心配！！どうしよう...。
そもそも妊娠後期につわりってあるの！？後期つわりってしんどいの？？
今回、私が実際に経験した後期つわりの症状やモヤモヤをまとめてみました。
本記事の目次：
①後期つわりの症状現る
②後期つわり モヤモヤ＆モヤモヤ解消法
③後期つわり 産婦人科で相談
④後期つわりが急にきた 体重が減っても大丈夫なのか？のまとめ
①後期つわりの症状現る
急にはじまったお腹の不調。そして倦怠感...。何か悪いもの食べたかな？風邪ひいたかな？
いつもはどんぶりにご飯を盛って食べるのに、その日のお昼ごはんはまったく食べられなくなりました。
これは何かおかしいぞ。。。
そこから始まった食欲不振・嘔吐・下痢・息苦しさ。
極めつけは、夜ご飯の白米を見ただけで気持ち悪くなるという症状が出ました。
も、もしかして...、つわり？？？
調べてびっくり。後期につわりがあるなんて知りませんでした。しかも結構、後期つわりと戦っている妊婦さんが多いということ。
数日経ってからは朝と昼は少し調子がいいのですが、夜は泣きそうなくらいすこぶる悪くなりました。
②後期つわり モヤモヤ＆モヤモヤ解消法
食べることが何より大好きなのですが、初期つわりでも食べ物が口になかなか入らず3キロ減になった経験があります。
その時の「どうにも出来ない状況と気持ち悪さ」は相当しんどかったのですが、後期つわりは初期つわりを超えてきました。
当時のモヤモヤ
食べると胃痛がして、ひどいときには嘔吐...。お腹は下るし、でもお腹は空く。肺も圧迫されて息がしにくい。
正直、後期つわりを甘くいていました。
当たり前にご飯を食べる家族に嫉妬したり、でも食べ物を見ると気持ち悪くなったり。大好きなチョコレートとコーヒータイムも無し。
気分は日に日に落ち込んでいくばかりでした。
ママ大丈夫？ママと一緒にご飯が食べたいよ～泣。
チビkanoeとオヤジに励まされながら、とにかく一日一日を乗り切りました。
モヤモヤ解消法
そんなメンタルやられまくりブラックKanoeになりつつ日々に、救世主が現れました！
レーズン入りロールパン・ぶどうぱん・飲むヨーグルトなら食べたいと思ったのです。
後期つわりでも、「美味しい！」と思える瞬間がモヤモヤ解消の瞬間でした。
近くのスーパー・コンビニをまわり、たくさん買い込みました(笑)
フジパンのぶどうぱんは、生地がもっちりでおすすめです。そして、マックのポテトが突然食べたくなりました。
一気に食べると胃に負担がかかるようなので、朝・昼前・昼すぎ・15時ごろを目安に食べました。至福のときです。
③後期つわり 産婦人科で相談
ちょうど産婦人科で健診があったので助産師さんに後期つわりについて相談してみました。
そっか～！それは辛かったですね。
妊娠している体に起こるマイナートラブル
つわりと呼ぶものは、妊娠中に起こるマイナートラブルの1つなので治すということはできないことと説明を受けました。
▽主な症状
・お腹が大きくなり、胃が圧迫されて胃酸があがってくる
・呼吸がしずらい
・胃の不快感
・消化器官の不調(下痢、便秘)
・30週に入るとさらに血液量が増えるので、心臓がバクバクする など
▽助産師さんが教えてくれた対策
・食事の回数を増やす
➡一度に食べられる量が減るので、分けて食べる
・漢方や吐き気止めの服用
➡我慢しないで通っている産婦人科に相談する
助産師さんに相談してアドバイスをもらい、最初に感じたことは...。
相談して良かった～！！！
ネットで調べても後期つわりの対策はのっていますが、直接助産師さんの話を聞けて本当にホッとしました。
④後期つわりが急にきた 体重が減っても大丈夫なのか？のまとめ
今回、はじめて経験した後期つわり。
お腹の赤ちゃんに影響がないか心配でしたが、体重が減っても赤ちゃんは大きく成長していたので大丈夫そうです。安心しました。
後期つわりを乗り切るおさらい
▶体調を見ながら、食べられる時に食べられるものを食べる
▶食事の回数を分ける
▶少しでも心配なことは助産師さんに相談する
今は少し楽になったけれどつわりは辛い。でもお腹の赤ちゃんが成長している証だと思って乗り切ります！
同じように後期つわりで悩んでいる方、少しでも参考になれば幸いです😌
